篮球比赛中，防守犯规是一项非常重要的规则。了解和掌握这些规则对于防守者来说至关重要，它能够帮助球员避免被罚以及保护自己的利益。本文将从规则到实践，详细探究篮球比赛中的防守犯规。

一、身体接触类犯规

1.1猛推与拽扯（关键字：猛推、拽扯）

1.2相互碰撞（关键字：碰撞）

1.3以肢体强行抵抗对方进攻（关键字：强行抵抗）

二、手部动作类犯规

2.1手部干扰对方投篮（关键字：干扰投篮）

2.2手部阻挡对方传球（关键字：阻挡传球）

2.3手部过分接触对方身体（关键字：过分接触）

三、脚部动作类犯规

3.1脚部碰撞对方身体（关键字：脚部碰撞）

3.2阻挠对方移动（关键字：阻挠移动）

3.3滑脚干扰对方（关键字：滑脚干扰）

四、持球者犯规

4.1持球者身体起伏以便对手犯规（关键字：起伏诱犯）

4.2持球者伸出肘部刻意撞击对手（关键字：伸出肘部）

4.3持球者用手肘撞击对手头部（关键字：撞击头部）

五、

通过对篮球比赛中的防守犯规的探究，我们可以看到，防守者在比赛中需要遵守一系列规则，以保护自己的利益和避免被罚。了解这些规则，并在实践中不断磨练，是每个篮球运动员都必须具备的基本素质。只有在掌握了规则的同时，才能在比赛中发挥出最佳的防守能力。篮球比赛中的防守犯规是每个篮球运动员都必须重视和学习的内容。