篮球作为一项团队运动，不仅需要球员拥有出色的进攻技巧，更需要具备优秀的防守能力。针对少儿篮球运动员的特点和需求，设计一套全面的防守训练方案，旨在帮助他们提升防守技巧，为球队取得胜利提供有力保障。

1.掌握基本防守姿势：介绍正确的防守姿势，包括脚步、手臂和身体的配合，为进一步的防守动作打下基础。

2.提高侧身移动速度：通过侧身移动的训练，提高运动员的机动性和反应能力，使其能够快速跟随对手的移动。

3.学会盯人防守技巧：培养运动员对对手的紧密盯防意识，包括眼神交流、观察对手动作和预判对手意图等。

4.加强拦截和抢断能力：通过练习拦截和抢断动作，提高运动员的手部协调性和准确性，增强对手控球时的压力。

5.锁定进攻方向：教授如何正确判断对手的进攻方向，通过站位和变向技巧，尽可能限制对手的进攻选择。

6.强化篮下防守技巧：重点训练篮下的防守动作，包括身体接触、阻挡和封盖等，提高运动员在内线的防守能力。

7.增强团队协作意识：通过进行多人对抗训练，培养运动员与队友之间的默契和配合，共同完成防守任务。

8.应对快攻和反击：针对对手的快攻和反击战术，训练运动员的转换防守能力和快速回防反应。

9.提高封堵能力：针对对手的投篮或传球，训练运动员的封堵技巧和位置选择，有效减少对手得分机会。

10.强化抢板意识和技巧：培养运动员在防守篮板上的意识和技巧，提高球队的二次进攻机会。

11.锻炼心理素质：通过模拟比赛场景，让运动员面对压力和困难时能保持冷静，保持稳定的防守表现。

12.重视身体素质训练：在防守训练中注重身体素质的培养，包括爆发力、灵活性和耐力等方面的提高。

13.熟悉对手战术特点：了解对手的战术特点和球员风格，有针对性地调整防守策略，提高成功率。

14.加强战术演练：结合实际比赛情况，进行防守战术演练，让运动员能够在比赛中快速、准确地执行战术要求。

15.持之以恒，不断提升：防守技巧是一个长期积累和不断提升的过程，鼓励运动员坚持训练，不断完善自己的防守能力。

通过设计全面的少儿篮球防守训练方案，运动员可以系统地提高自己的防守技巧，增强球队在比赛中的竞争力。同时，通过培养团队协作意识和心理素质，他们将在篮球运动中获得更好的成长和发展。